今日はヨガ教室の日。配られたお知らせには先生のコメントが乗っている。今月号のタイトルは「気持ちの排出」。
気持ちの排出
(前略)未消化な思い(怒り、悲しみ、恐怖、憤りなど)は身体に蓄積されます。本能的に息子は叫ぶことで未消化の思いを体外へ排出する術を獲得していたようです。
ここのところ、いろんなパンチがあった。「こんな気持ちをどうやって処理しよう?」と思っていたのだけど、エネルギーに変換してアウトプットするしかない。正しい方向にエネルギーを使い、新たな気付きを元に用意された道を先に進むだけでいい、と自分に言い聞かせるのだった。写真、教室のお子さんの作品。なんてのびのびした作品なんだろう!